La campaña #TeCuidamosEnCadaEtapa de la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) finaliza el próximo jueves, 24 de julio, coincidiendo con el Día Mundial del Autocuidado. Con esta acción digital, anefp ha cumplido con éxito su objetivo de sensibilizar sobre la importancia del autocuidado a lo largo de todas las etapas de la vida: infancia, juventud, edad adulta y etapa sénior.
Más de 20 compañías del sector farmacéutico y de autocuidado han participado en la campaña, difundiendo más de 30 consejos prácticos centrados en la alimentación, el ejercicio físico, la salud mental y la higiene bucodental, entre otros ámbitos clave para la salud.
Entre las empresas participantes figuran nombres destacados como Cinfa, Bayer, Angelini Pharma, Chiesi, Reig Jofre, Dentaid, Esteve, Zambon, Kern Pharma, Laboratorios Viñas o Cantabria Labs. Gracias a su implicación, la campaña ha promovido contenidos adaptados a cada etapa vital, con mensajes claros sobre prevención y promoción de hábitos saludables.
Uno de los ejes temáticos ha sido la alimentación saludable como base del bienestar físico y emocional. Según datos de la I Radiografía del Autocuidado en España elaborada por anefp, hasta un 82,9% de los mayores de 55 años consideran su dieta saludable, mientras que el porcentaje baja al 73,7% en el tramo de 18 a 40 años.
También se ha puesto el foco en el ejercicio físico como pilar del equilibrio mental y corporal. De hecho, el 55,8% de los españoles reconoce practicar actividad física habitual para mejorar su salud mental, un dato que se mantiene estable entre los distintos grupos de edad.
Otro aspecto relevante ha sido la salud bucodental, una asignatura aún pendiente en algunos sectores de la población: hasta un 24,2% de los mayores de 56 años y un 21,3% de los adultos entre 41 y 55 años reconocen cepillarse los dientes solo una vez al día.
Además de estos temas, la campaña ha incluido consejos sobre el cuidado de la piel, higiene íntima, salud del sueño, defensas, salud en el embarazo y la menopausia, así como recomendaciones para afrontar problemas frecuentes en verano, como infecciones o picaduras de insectos.
Jaume Pey, director general de anefp, subraya que el autocuidado no es solo una responsabilidad individual, sino una oportunidad colectiva para mejorar la calidad de vida de la población. En sus palabras: “Con esta campaña hemos querido acompañar a los ciudadanos, ofreciéndoles consejos prácticos sobre cómo cuidar su salud. El autocuidado cambia en cada etapa de la vida, pero nunca deja de ser esencial”.
